彭于晏:自律成瘾的人,后来都怎么样了?

近日,彭于晏在社交媒体晒出大汗淋漓运动照。

看上去,完全不像37岁,倒像二十出头的大小伙。

网友们直呼:“太励志了!”

的确,一直以来,彭于晏对自己真的够狠。

01

初中时期,彭于晏体重高达140多斤,身高只有1米6,也是班里最胖的。

高三那年,爱上了打篮球。

每天放完学,球场上都可以看到他的身影,每次都要汗流浃背才肯回家。

这一年,他的体重疯狂往下掉,个子却拼命往上串。

2002年,参加外婆葬礼,偶然机会,被导演杨大庆看中,邀请参演偶像剧《爱情白皮书》。

没有丝毫意外,彭于晏并没有一夜成名。

经历过一段漫长的灰暗时期,终于接到了《翻滚吧阿信》,一部刚开始没人敢演的戏。

要演好这部戏,演员必须会体操动作,对于29岁的彭于晏来说,可谓难于登天。

“揠苗助长”式的拉筋过程,“终极地狱”式的力量训练,“魔鬼极限”式体操练习。

每天练习12小时,前后持续2个月,这段时间简直是要人命。

不过最后,彭于晏挺了下来。

影片大火,彭于晏一鸣惊人,也获得了第48届台北金马奖最佳男主角提名。

最重要的是,观众们再也无法忘记,那个在鞍马上身形完美的“彭于晏”。

“彭于晏”三个字似乎已经成为了励志的象征。

从那以后,他开始了“拍一部影片,习一项本领”的开挂人生。

拍《激战》时,他学综合格斗和武术;拍《湄公河行动》时,他学泰语、学与缉毒犬相处,甚至还接受了专业的枪械训练。

如今,包括冲浪、手语、体操、泰拳、专业自行车手………..等一系列高难度技术,彭于晏都已经游刃有余。

越努力越幸运,时间也从来不会辜负那些努力付出的人。

当你开始自律,会发现你的人生,慢慢有了更多种的可能。

康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”

的确,自我主宰需要苛刻的自律,一旦你坚持了,自由会不期而至。

02

清华大学有位传奇的学生,他名叫矣晓沅。

6岁患上类风湿性关节炎,10岁无法正常行走,从此轮椅作伴。

只不过轮椅捆绑不住一颗想要飞翔的心。

2012年,矣晓沅以679分的好成绩考入清华大学计算机系。

在清华,130位同专业同学,可谓卧虎藏龙,十几个同学是直接保送进来的,有些同学甚至拿过世界级计算机比赛大奖。

大一上学期期末考试,矣晓沅的成绩并不理想,排在全专业90多名。

矣晓沅一度陷入沮丧,后来他想明白了,他们可以做到自己也可以做到。

他更意识到,在清华的学习是改变自己命运的唯一机会。

接下来几年,他没有落下一节课。

周末要么在图书馆看书,要么在宿舍编程。

大三时,他开发了“Web端和移动端的集句作诗系统”。

大四时,获清华大学特等奖学金,保送清华大学计算机系——智能技术与系统国家重点实验室,继续攻读硕士。

如今,矣晓沅成功加入了人工智能的研究队伍当中。

斯科特有句名言:“当一个人拥有了自律,也就拥有了解决人生问题最主要的工具。”

我想说,自律真的很可怕,它的力量足以轻易改变一个人的命运。

03

在《万万没想到》一书中,写到美国的一个研究组织,前后跟踪采访十余年,上至政界、商界名人,下至在校教师、学生,主题是:影响一个人达成目标的最重要因素?

最终的结论是:一个人能否实现目标,跟任何性格特征都无关,除了自律。

分享几个身边亲戚朋友的例子:

@小艳(表妹)

自上学开始,爸妈没有送过我,也没用过闹钟,现在也一样。无需任何人督促,自己完成自己该做的事情尽力交出满意的结果。人要为自己负责!

@洁洁(朋友)

一开始健身的时候,被身边几乎每一个人“关心”过,吐槽说不可能坚持去,最后变成洗澡卡。但四年过来了,我变成了更好的自己,身边的人依然还在原地踏步,原来自律遇见的真的是更好的自己。

@小果(朋友)

每年坚持跑步,坚持锻炼,已经10年。

有人说:“自由的本质就是一场最深的自律。”

是的,先有自律,才会有自由。

就像爬山,每次迈上去一小步,转过身,惊喜发现:自己已经拥有脚下无限的美景。

自律的人生才能实现人生自由。

04

一路走来发现,其实,自律是一项可以培养的习惯。

把自己的一些心得分享给大家:

第一,每天做好时间规划。

可以专门用一个小本子,写下每日的计划,当然也可以用手机的记事本,也很方便。

在一页里先列出自己今天准备要做的事项,接下来,把所有事项填到另一页的各个分类里。

(A类)必须去做的事情、(B类)应该去做的事、(C类)想要做的事。

比如今晚八点到九点我要构思好一篇文章大纲,我就会把这件必须要完成的事情写在A类清单中。

清单列好后,从A类到C类执行,每做完一件事划一个勾,这样你就会心中有数,就不会有时间胡思乱想,陷入焦虑。

第二,清楚最重要的事情是什么。

把黄金时间花在真正热爱并且重要的事情上,好钢用在刀刃上。

比如写作对我来说是最重要的事,我会把一天中自己状态最好的上午,用在写作的工作上面。

这样才能保证大方向不会错,确保自己的每天都在进步,也避免了把时间浪费在应对无关紧要的事情上。

第三,充分利用碎片化时间。

我们的大部分时间都用到了工作上,不过仍然有很多碎片时间可以利用,用好这些时间,你也会有意想不到的进步。

比如在跑步时,我会听喜马拉雅的音频课程;上班路上,我会用记事本记录下脑袋里的文章构思。

李宗盛说:

“人一生中每一个经历过的城市都是相通的,每一个努力过的脚印都是相连的,它一步一步带我到今天,成就今天的我。

人生没有白走的路,每一步都算数。”

可能你会因为眼前迈出的一步,没有马上得到回报,而早早放弃了。

只是,我们永远不可能知道翻身的机会哪一天到来。

唯有每天都全力以赴,等到机会来的那天,我们才能一把接住。

学会自律,学会自制,在坚持不下去的时候再坚持一下。

哪怕想要的可能来得晚一些,不要紧,始终会来的。

从现在起,自律起来,剩下的就交给时间吧!

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